锻炼口才交际能力可通过提高胆量、多参与讨论、多阅读口才类书籍、学会多叙述等方式来实现。如果想具体了解怎样锻炼口才和交际能力，那不妨接着往下看吧!

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1. 提高胆量

只有当你有了沟通的机会，才能有机会展示你的口才能力;而要成功沟通，胆量是必不可少的。

如果你想提高自己的胆量，你就不能再自顾自乐，而是应该要敞开你的心扉，走进人群，学会如何与人交谈，锻炼自己的胆量。

2. 多参与讨论

当你遇到小组讨论时，你可以加入，融入其中，和其他人一起进行讨论。

在进行讨论时，你可以大胆地提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，良好的口才能力会在讨论过程中得到一定程度地锻炼。

3. 多阅读口才类书籍

利用空闲时间，多读一些口才类书籍，这样就可以获得正确、更为系统的提高交际口才的方法。其实，你不仅要多读口才类的书籍，还要涉猎其他学科的书籍，这样有助你积累谈资呢!

4. 学会多叙述

在日常生活中，可以学会用顺叙、倒叙、插叙等其他叙述方法与他人分享自己的经历或者自己读过有趣的文章，这无形中就考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。

5. 说话简洁、具体

在人际交流中，要避免说话内容空泛与絮絮叨叨，对此就应该训练自己的口才与提高自己的文化修养，尽量使自己的讲话简洁、具体，这样对方就能迅速得到你想要表达的信息，以提高交谈的效率。